오래된 습관을 바꾸는 방법

‘학습’의 과정에 대해 생각할 거리를 던져주는 영상이네요. 특히나 언어학습(외국어 배우기), 운동학습(스포츠 동작이나 기술 익히기)과 관련해 중요한 메시지를 담고 있습니다. 오랫동안 반복해서 익숙해진 패턴을 바꾸기 위해서는 이성과 분석적인 사고는 별로 소용이 없고 몸에 정보를 계속 입력하는 접근방법이 효과적이라는 점을 보여줍니다.

‘Just do it’ 정신으로 무심하게 반복하다 보면 ‘어느 순간 갑자기’ 막혀있는 두뇌의 통로가 뚫린 느낌이 들면서 새로운 습관이 가능해진다는 내용이 나오네요.

 

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