허재혁 코치가 안내하는 제이밴드를 활용한 웜업 & 회복운동 방법입니다. 기존에 하던 방식이 있다면 적절히 결합해 사용하면 좋겠습니다. 지난 주말 있었던 … 허재혁 코치의 제이밴드를 활용한 웜업 & 회복운동 계속 읽기