결색 결과: 긍정적인 생각

코칭 아이디어와 정보몸 관리 & 트레이닝

가끔은 다른 운동을 하는 ‘크로스 트레이닝’의 긍정적인 효과 (나카무라 유타카, IMG 아카데미)

(전편 기사 보기) 무브먼트에 주목하다 우리의 일은 퍼포먼스의 향상과 부상 예방입니다. ‘스트랭스’에는 근력 향상 훈련. 즉 미식축구에서 사용하는 근력, 테니스에서

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이종열 SBS 스포츠코치들의 이야기

(코치가 코치를 코칭한다) 이종열 코치편 5. 코치의 긍정적인 피드백은 선수가 자기 의심을 극복하는데 큰 힘이…

이종열 코치님의 새내기 코치를 위한 멘토링 대화 마지막 편입니다. 선수는 올바른 길로 가고 있는지 끊임없이 의심하고 불안해 한다는 것, 그리고 세심한

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코칭 아이디어와 정보멘탈코칭

나만의 멘탈게임 프로세스 만들기 (앨런 지이거)

얼마 전 미국에서 앨런 지이거Alan Jaeger 선생님을 만나고 왔습니다. 이 분 요즘은 제이밴드나 롱토스의 구루로 통하지만 멘탈게임과 관련하여 명상, 호흡훈련,

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