일본 야구 대표팀과 여자배구 대표팀의 스텝으로 참여하고 있는 오오마에 케이씨가 권하는 운동 후 회복을 위한 영양섭취 방법입니다. 경기력과 관련하여 가장 … 격렬한 운동 후에는 30분 이내에 탄수화물을! 계속 읽기