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컨디셔닝 (영양-수면-수분 섭취 등)코칭 아이디어와 정보몸 관리 & 트레이닝

(기사) ‘어떻게 해야 최고가 될까?’ 회복의 영양학에 물든 롯데

“아무거나 잘 먹으면 된다. 뭐가 되었든 열심히만 하면 된다.” 이런 말들이 발전을 가로막을 수 있습니다. (출처 : OSEN, MBC Sports+)

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“고기 먹어야 힘을 쓴다고? 아니야!!” (게임체인저)

최근에 넷플릭스의 다큐영화 <게임체인저>를 재밌게 봤습니다. 육식보다는 채식이 일반적인 건강 뿐만 아니라 운동선수의 경기력에도 더 좋은 영향을 미친다는 내용입니다. ‘고기

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