(4차) 카멜백 X 캠프 (8월 9일 일요일 1시)

카멜백랜치는 LA다저스 구단의 캠프가 있는 애리조나의 조용한 마을입니다. 이곳에서 투수들을 대상으로 진행하는 웜업과 회복운동, 그리고 몇 가지 드릴들을 체험할 수 있는 시간을 준비했습니다. 시간이 허락되는 선수들은 오셔서 경험해 보시길 바랍니다.

O 진행 : 최현일 (LA 다저스 마이너리그 선수)

O 일시
8월 9일 일요일 1시~2시30분

O 장소
썩베이스볼클럽 (경기 군포시 공단로 160번길 2 2층)

O 참가대상 : 초등학교 4학년 이상 투수면 누구나 (선착순 10명)
O 참가비 : 35000원(우리야구협동조합 회원 25000원)
O 참가신청방법 : 아래 신청서를 작성해 주시고 참가비를 입금하시면 됩니다. (우리야구협동조합 회원 우선)

O 입금계좌 : 기업 기업 933-024343-04-024 우리야구협동조합
O 문의 : 최승표 010-9478-7222

<프로그램 주요 내용>
*폼롤링
*가동성 운동
*어깨와 팔꿈치 스트레칭
*다이나믹 웜업
*제이밴드
*벨클럽 & 럭비공 & 클린푸에고 쓰로잉
*웨이티드볼 & 플라이오케어볼 드릴
*캐치볼

동작이나 메카닉을 교정하는 레슨은 제공하지 않습니다. 프로그램 이름에 표시된 X는 eXperience(경험,체험)를 의미합니다. 준비한 운동을 순서대로 같이 경험해보는 방식으로 진행됩니다.

<준비물>
긴팔, 긴바지, 글러브, 폼롤러, 제이밴드, 마사지볼 (없으면 그냥 오세요^^)