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경사 마운드를 이용한 메카닉 교정
운동학습 데릭 존슨 

경사 마운드를 이용한 메카닉 교정

2023년 2월 8일2023년 2월 8일 dobegrowth 0 댓글

공을 던지는 과정에서 몸의 무게중심이 뒤쪽으로 무너지는 투수들이 있습니다. 데릭 존슨 코치가 소개하는 무게중심을 바로잡는 방법입니다. 신체의 특정 부분을 어떻게

긴장을 없애려 하지 말고 긴장을 이해하자 (임창민)
멘탈코칭 우리야구 컨벤션 임창민 키움 히어로즈 

긴장을 없애려 하지 말고 긴장을 이해하자 (임창민)

2023년 2월 8일2023년 2월 8일 dobegrowth 0 댓글

임창민 선수의 이야기를 들으며 불교에서는 말하는 ‘해탈解脫’이라는 단어가 떠올랐습니다. 긴장을 이겨내려고 많은 선수들이 무던히 애를 쓰지만 제압해야 할 상대를 모르고

최고 선수들의 무기 ‘Quiet Eye’
코칭 아이디어와 정보 비전 트레이닝 운동학습 

최고 선수들의 무기 ‘Quiet Eye’

2023년 2월 8일2023년 2월 8일 dobegrowth 0 댓글

세레나 윌리엄스야말로 패배 직전의 암운 속에서도 승리를 낚아챌 줄 아는 사람이다. 2003년 호주 오픈 준결승, 킴 클리스터를 상대하던 그녀를 떠올려보자.

늘 집중하라는 말을 듣고 자란 결과 (조쉬 웨이츠킨)
멘탈코칭 코칭언어 

늘 집중하라는 말을 듣고 자란 결과 (조쉬 웨이츠킨)

2023년 2월 8일2023년 2월 8일 dobegrowth 0 댓글

벤치에서 경기에 집중하지 않고 있는 모습을 보면 많이들 야단을 치시죠? 그런데 잠시 그렇게 딴짓을 하며 몸과 마음을 쉬지 않으면 선수는

경기 전에 하는 배팅연습이 사라질까?
몸 관리 & 트레이닝 코칭 아이디어와 정보 

경기 전에 하는 배팅연습이 사라질까?

2023년 2월 8일2023년 2월 8일 dobegrowth 0 댓글

전통적인 야구장 배팅 연습 관행이 서서히 사라질까? “배팅게이지를 준비해서 홈플레이트 중앙으로 시속 60마일(100km)로 던질 사람을 구한 후에 공을 쎄게 친다.”

하루 3.7리터의 물을 마시는 애런 놀라
몸 관리 & 트레이닝 코칭 아이디어와 정보 

하루 3.7리터의 물을 마시는 애런 놀라

2023년 2월 7일2023년 2월 7일 dobegrowth 0 댓글

데뷔 초기에 팔꿈치와 허리 부상을 겪고 몸관리에 더욱 관심을 가지게 된 애런 놀라선수의 이야기입니다. 선발등판하는 날과 전날에 1갤런(3.78리터)이라는 어마어마한 양의

비디오판독 시대의 홈슬라이딩 연습
코칭 아이디어와 정보 

비디오판독 시대의 홈슬라이딩 연습

2023년 2월 7일2023년 2월 7일 dobegrowth 0 댓글

일본 야쿠르트 스왈로즈팀의 홈슬라이딩 연습장면입니다. 비디오판독이 생기면서 (일본에서는 리퀘스트라고 부르나 보네요) 이제 프로레벨에서는 ‘타이밍상 아웃’이라는 관점으로 접근을 하면 곤란한 상황을

“도대체 아이와 어떤 식으로 대화해야 할까요?” (김병준)
멘탈코칭 코치들의 이야기 코칭 아이디어와 정보 김병준 EFT스포츠심리센터 격월간 우리야구 

“도대체 아이와 어떤 식으로 대화해야 할까요?” (김병준)

2023년 2월 7일2023년 2월 7일 dobegrowth 0 댓글

“도대체 아이와 어떤 식으로 대화해야 할까요?”“도통 왜 저러는지 이해가 가질 않아요.” ​상담하며 선수 부모님들에게 자주 듣는 말입니다. 보통 자녀와의 대화에서

2월의 테마 “같은 말, 비슷한 동작, 다른 감각” (코칭언어 스터디)
코칭언어 스터디 모임 

2월의 테마 “같은 말, 비슷한 동작, 다른 감각” (코칭언어 스터디)

2023년 2월 7일2023년 2월 7일 dobegrowth 0 댓글

코칭언어 스터디를 매달 한 차례씩 진행합니다. ‘언어는 존재의 집’이라는 말처럼, 코치나 트레이너가 사용하는 코칭언어의 세계가 넓어질 수록 선수가 경험하는 움직임과

어떻게 할 지 보다 무엇을 할 지 이야기하자 (마이클 헤브론)
운동학습 

어떻게 할 지 보다 무엇을 할 지 이야기하자 (마이클 헤브론)

2023년 2월 7일2023년 2월 7일 dobegrowth 0 댓글

골프와 야구는 여러가지 면에서 비슷한 점이 많은 스포츠입니다. 실제 플레이가 일어나지 않는 ‘데드타임’이 매우 길고 찰나의 순간에 경기가 펼쳐지죠. 골프는

칭찬이 품고 있는 부정적인 메시지 (알피 콘)
알피콘Alfie Kohn의 책에 줄긋기 

칭찬이 품고 있는 부정적인 메시지 (알피 콘)

2023년 2월 7일2023년 2월 7일 dobegrowth 0 댓글

“잘했어!”라는 말은 설명이 아니라 판단이다. 이 말은 부모가 자신을 어떻게 생각할까 하는 불안감을 갖게 한다. 칭찬은 “네가 잘했기 때문에 사랑해”라는

조심해서 사용해야 할 ‘괜찮다’는 말 (feat. 이윤정)
실수해도 괜찮아 이종열 SBS 스포츠 

조심해서 사용해야 할 ‘괜찮다’는 말 (feat. 이윤정)

2023년 2월 7일2023년 2월 7일 dobegrowth 0 댓글

실수해도 괜찮아!!!! 그런데.. “괜찮다”는 말은 조심해서 사용해야 합니다 😅 ㅁ 생각을 바꾸라는 말은 긴장을 강화시키는 말ㅁ “걔 진짜 잘쳐”라는 말에 숨은

공감을 방해하는 10가지 장애물
코칭언어 

공감을 방해하는 10가지 장애물

2023년 2월 7일2023년 2월 7일 dobegrowth 0 댓글

아이들이 운동을 해나가는 과정에서 ‘물리적 안전’ 뿐만 아니라 ‘심리적 안전’에도 많은 관심이 필요합니다. 심리적 안전이라는 표현이 왠지 어렵게 다가오나요? 그냥

연습 때는 잘 치는데 경기에서는 왜?
운동학습 인간은 어떻게 움직임을 배우는가 

연습 때는 잘 치는데 경기에서는 왜?

2023년 2월 6일2023년 2월 6일 dobegrowth 0 댓글

『인간의 어떻게 움직임을 배우는가』에 소개된, 저자 롭 그레이 박사가 고등학교 야구선수를 대상으로 직접 수행한 연구입니다. 그레이 박사는 보스턴 레드삭스의 기술습득

멘탈이 문제가 아니라 연습이 문제다 (션 폴리)
코칭 아이디어와 정보 운동학습 

멘탈이 문제가 아니라 연습이 문제다 (션 폴리)

2023년 2월 6일2023년 2월 6일 dobegrowth 0 댓글

타이거 우즈의 스윙코치이기도 했으며 세계적으로 알려진 골프 교습가인 션 폴리씨의 생각입니다. 어떤 동작을 잘하는 것과 경기를 잘하는 것은 (당연히) 연결되지만

인간은 어떻게 움직임을 배우는가 함께 읽기
인간은 어떻게 움직임을 배우는가 

인간은 어떻게 움직임을 배우는가 함께 읽기

2023년 2월 6일2023년 2월 6일 dobegrowth 0 댓글

롭 그레이 박사의 책 『인간은 어떻게 움직임을 배우는가』를 함께 읽으며 아이디어를 나누는 모임입니다. 혼자 조용히 읽으며 책에 소개된 이야기들을 자신의

회복을 위한 스위치 (김희재)
김희재 필엔뉴컨디셔닝연구소 컨디셔닝 (영양-수면-수분 섭취 등) 

회복을 위한 스위치 (김희재)

2023년 2월 5일2023년 2월 5일 dobegrowth 0 댓글

운동 후 적절한 타이밍에 음식을 섭취하는 것이 회복의 측면에서도 긍정적인 영향을 미친다는 것을 김희재 소장님께서 전해주십니다. 이번 달 25일 유소년

칼 립켄 주니어가 경기 중에 관중들의 모자를 바라본 이유
비전 트레이닝 운동학습 

칼 립켄 주니어가 경기 중에 관중들의 모자를 바라본 이유

2023년 2월 5일2023년 2월 5일 dobegrowth 0 댓글

선수는 경기장에서 집중과 이완 상태를 수시로 왔다 갔다 해야 합니다. 마음이 산만해지는 것을 대개는 걱정하지만 ‘언제나 집중’ 역시 올바른 접근이라고

오전 운동이 있다면 이거를 꼭 챙겨 먹자 (허재혁)
컨디셔닝 (영양-수면-수분 섭취 등) 허재혁 올즈윈트레이닝센터 

오전 운동이 있다면 이거를 꼭 챙겨 먹자 (허재혁)

2023년 2월 4일 dobegrowth 0 댓글

적절한 때에 적절한 음식을 챙겨 먹어야 힘들여 훈련한 몸을 잘 지킬 수 있다는 점을 어린 선수들에게 자주 알려줄 필요가 있습니다.

스윙을 하고 2초 후에 뛰어!
코칭언어 코치라운드 생각 

스윙을 하고 2초 후에 뛰어!

2023년 2월 4일2023년 2월 4일 dobegrowth 0 댓글

이정후 선수의 풀스윙은 볼 때마다 멋진데요. 그런 스윙으로 컨택도 최상급으로 유지하고 있다는 사실도 놀랍습니다. 최근에 한겨레신문과의 인터뷰에서 이정후 선수는 고교

선수에게 피드백을 제공하기 위한 오번대학의 노력
멘탈코칭 몸 관리 & 트레이닝 데이터야구 코칭 아이디어와 정보 

선수에게 피드백을 제공하기 위한 오번대학의 노력

2023년 2월 4일2023년 2월 4일 dobegrowth 0 댓글

수준 높은 야구 경기를 보면, 구단 또는 선수들이 경기력 향상에 도움되는 정보를 찾기 위해 분석 도구를 활용하는 모습을 흔히 찾아볼

“어떤 숫자들은 어떻게 공을 던져야 하는지 알려준다”
코칭 아이디어와 정보 멘탈코칭 몸 관리 & 트레이닝 데이터야구 

“어떤 숫자들은 어떻게 공을 던져야 하는지 알려준다”

2023년 2월 4일2023년 2월 4일 dobegrowth 1 댓글

자신의 회전수를 알게 된 후 미련없이 씽커를 버리고 포심 투수로 변신한 LA 에인절스 루크 바드Luke Bard 선수의 이야기입니다. 새로운 정보를

피칭훈련을 위한 도구들 (부치 톰슨)
제이밴드J-Bands™ 몸 관리 & 트레이닝 데이터야구 이벤트 & 교육 코칭 아이디어와 정보 

피칭훈련을 위한 도구들 (부치 톰슨)

2023년 2월 4일2023년 2월 4일 dobegrowth 1 댓글

지난 26번째 코끼리야동클럽에서는 오번대학 부치 톰슨 감독이 사용하는 피칭훈련 도구들을 들여다 보았습니다. 이 대학 케이시 마이즈 선수가 2018년 드래프트에서 전체

같은 동작 다른 표현
코칭언어 코칭언어 스터디 모임 운동학습 

같은 동작 다른 표현

2023년 2월 3일 dobegrowth 0 댓글

조용필의 ‘그땐 그랬으면 좋겠네’, 변진섭의 ‘너에게로 또다시’, 윤종신의 ‘오래 전 그날’, 윤상의 ‘가려진 시간 사이로’. 90년대를 지나온 사람이라면 누구나 흥얼거리게

“다 쏟아 부어도 이기지 못하고, 다 쏟아붓지 않아도 이길 수 있는게 야구다” (곤도 히로시)
코칭 아이디어와 정보 

“다 쏟아 부어도 이기지 못하고, 다 쏟아붓지 않아도 이길 수 있는게 야구다” (곤도 히로시)

2023년 2월 3일2023년 2월 3일 dobegrowth 0 댓글

일본야구정보를 소개해 주시는 서영원씨의 칼럼입니다. (출처 : 야구친구) 야구는 감독이 하는거다? ‘야구는 선수가 주체가 되어 하는 것이다. 감독은 선수 개인의 생각과

자신의 경기 돌려보기
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자신의 경기 돌려보기

2023년 2월 2일2023년 2월 2일 dobegrowth 0 댓글

이번 주 토요일 학부모 캠프에서는 선수가 자신의 동작이나 경기를 영상으로 확인하는 작업이 왜 중요한 지 이야기 나누려고 합니다. 그 작업을

SSTC 야구과학연구소 & 코치라운드 바이오메카닉스 세미나 (2월 18일 토요일 4시)
2023 야구아카데미 세미나 

SSTC 야구과학연구소 & 코치라운드 바이오메카닉스 세미나 (2월 18일 토요일 4시)

2023년 2월 1일2023년 2월 1일 dobegrowth 0 댓글

바이오메카닉스 분석기법이 우리 야구계에 소개된 지 제법 시간이 흘렀습니다. 발전을 간절히 원하는 선수들, 그리고 선수의 문제를 해결하고 싶은 코치분들의 관심과

『인간은 어떻게 움직임을 배우는가』QR 오류 안내
인간은 어떻게 움직임을 배우는가 

『인간은 어떻게 움직임을 배우는가』QR 오류 안내

2023년 2월 1일2023년 2월 1일 dobegrowth 0 댓글

책에 삽입된 일부 QR 코드에 링크가 잘못 연결되어 있습니다. 불편을 드려 죄송합니다. 209쪽 QR 링크 ☞ https://perceptionaction.com/comparative/ 278쪽 QR 링크

영상은 공감의 수단 (오중석)
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영상은 공감의 수단 (오중석)

2023년 2월 1일2023년 2월 1일 dobegrowth 0 댓글

공주고등학교 오중석 감독님과 대화를 나누며 ‘무릎탁!!’ 하는 순간들이 많았습니다. ㅁ 영상은 종종 코치가 눈으로 보고 짐작한 것이 사실이 아님을 알려주곤

『인간은 어떻게 움직임을 배우는가』북토크 (2월 15일 수요일 오전 10시)
인간은 어떻게 움직임을 배우는가 

『인간은 어떻게 움직임을 배우는가』북토크 (2월 15일 수요일 오전 10시)

2023년 2월 1일2023년 2월 1일 dobegrowth 0 댓글

롭 그레이 박사의 책 『인간은 어떻게 움직임을 배우는가』는 최신 운동학습 이론과 스포츠코칭 분야의 새로운 접근법들을 소개하고 있습니다. 난해한 이론들을 사례와

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긴장을 없애려 하지 말고 긴장을 이해하자 (임창민)
멘탈코칭 우리야구 컨벤션 임창민 키움 히어로즈 

긴장을 없애려 하지 말고 긴장을 이해하자 (임창민)

2023년 2월 8일2023년 2월 8일 dobegrowth 0 댓글

임창민 선수의 이야기를 들으며 불교에서는 말하는 ‘해탈解脫’이라는 단어가 떠올랐습니다. 긴장을 이겨내려고 많은 선수들이 무던히 애를 쓰지만 제압해야 할 상대를 모르고

선수의 몸은 코치의 말에는 관심이 없다
안성기 원장 우리야구 컨벤션 운동학습 

선수의 몸은 코치의 말에는 관심이 없다

2023년 1월 29일2023년 1월 30일 dobegrowth 0 댓글
보폭과 골반,몸통 움직임의 상관관계 (조준행)
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보폭과 골반,몸통 움직임의 상관관계 (조준행)

2023년 1월 25일2023년 1월 25일 dobegrowth 0 댓글
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박용택과 김용달 세션 후기 (신동윤)
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