어깨 강화를 위한 나만의 루틴 만들기 (7월 19일 일요일 2~4시)
야구선수가 다른 무엇보다 잘 관리해야 할 어깨. 강한 어깨를 만들기 위해 필요한 운동이 무엇인지 이해하고 체험하는 시간을 준비했습니다. 아래 영상을 통해 어떤 내용을 다루는지 확인해 보시기 바랍니다.
ㅁ 효과가 있다면 무엇이든 적극적으로 수용하는 키네지올로지의 철학
ㅁ 인간의 지식으로는 몸의 지혜를 알지 못한다
ㅁ 지식이 아니라 몸을 기반으로 한 접근
ㅁ 몸과 마음을 통합적으로 다루는 이유
ㅁ 내 몸을 관리할 주체는 나 밖에 없다는 주인의식
프로그램에서 다루는 주요 내용
ㅁ 자신의 어깨 상태를 체크 (어깨의 굴곡근/신전근/내전근/외전근/내회전근/외회전근)
ㅁ 진단한 어깨 상태에 맞는 맞춤운동
ㅁ 제이밴드를 활용해 자신만의 어깨강화 루틴 만들기
진행자
최철규 : 음양K학회 회장 / 도수체형교정운동센터 공동대표
구번영 : 음양K학회 부회장 / 도수체형교정운동센터 공동대표
O 일시 : 7월 19일 오후 2~4시
O 장소 : 서울 송파구 올림픽로 35가길 9 잠실푸르지오 월드마크 도수체형교정운동센터 / 지하1층 상가 주차장을 이용하시면 됩니다. 지하철로 오시는 길 ☞ https://blog.naver.com/pt-pt/221757271231
O 참가대상 : 초등학교 5학년 이상 선수면 누구나 (선착순 8명, 보호자도 참관 가능합니다)
O 참가비 : 7만원 (우리야구협동조합 회원이나 회원 자녀는 6만원)
O 신청방법 : 아래 신청서를 작성해 주시고 참가비를 입금하시면 됩니다.
O 입금계좌 : 기업 933-024343-04-024 우리야구협동조합
O 문의 : 최승표 010-9478-7222
