토미존 수술 위험을 줄이기 위한 9가지 권고사항

미국 스포츠 의학 연구소에서 최근 유행처럼 늘고 있는 토미 존 수술에 대한 입장을 발표했다. 연구 결과 청소년 투수에서 팔꿈치 인대 손상의 가장 큰 위험 요인은 경쟁적 투구수와 피로 상태에서 투구인 것으로 알려졌다. 이외 위험 요인으로 여러 팀에서 투구, 일년 내내 투구, 투구를 하지 않을 때 포수로 출장, 안좋은 투구 역학(mechanics), 안좋은 신체 상태 등이 있었다. 연구소는 토미 존 수술의 위험을 줄이기 위한 권고안을 아홉개 항으로 구분해 제시했다. 핵심만 간추려 옮겨둔다.

1. 여러 근육을 이용하는 과정(coordinated sequence)에서 온몸을 확실히 사용하는 투구 역학을 최적화시켜라.
2. 항상 100% 힘으로 투구하지 마라.
3. 투수와 코치진과 의료진의 열린 소통이 최고다.
4. 투수 코치는 마운드에서 피로 징후를 살펴볼 필요가 있다.
5. 팀 트레이너, 코치, 의료진과 프런트는 손상 위험을 최소화하기 위한 전인적 접근에서 지식을 반드시 공유해야 한다.
6. (마운드가 아닌) 평지 투구 연습과 불펜 투구를 항상 최상의 힘으로 수행해서는 안된다.
7. 겨울 리그 야구에서 투구를 조심하라.
8. 연습, 휴식, 영양은 투수 건강에 필수적이다.
9. 구속이 높은 투수는 손상의 위험도 높다.