부상을 당한 선수의 몸과 마음에서 일어나는 일들 (김동현 원장의 스포츠의학 1)

서울휴재활의학과 김동현 원장님과 부상, 재활, 퍼포먼스, 신경과학 등에 관한 다양한 이야기를 나눴습니다. 선수의 부상예방과 관리는 물론 코칭의 관점에서도 참고가 될만한 내용이 무척 많습니다. 

ㅁ 부상은 예방이 가능한가? 아니면 관리의 대상인가?
ㅁ 통증은 몸이 보내는 신호
ㅁ 신체 뿐만 아니라 정서적으로도 영향을 미치는 부상
ㅁ 통증에 얽힌 감정도 함께 저장되는 뇌
ㅁ 자기 자신의 있는 그대로를 마주 하는 것에 대한 두려움
ㅁ 아프다고 말하는 것을 나약한 모습으로 여기는 문화
ㅁ 어릴 때부터 몸의 소리를 듣는 훈련을!
ㅁ 자기표현을 제대로 못하면 원인을 찾기 어렵다