놀런 라이언

몸 관리 & 트레이닝코칭 아이디어와 정보

“단지 몸을 더 크게 만들기 위해서가 아니라 강해지기 위한 트레이닝을 하라” (톰 하우스)

미국의 대표적인 피칭 아카데미인 NPA의 톰 하우스 코치가 웨이트 트레이닝을 대하는 관점이 시사하는 바가 있어 소개해 드립니다. 그리고 중간에 나오는

더 읽어보기