수분 섭취 | 코치라운드

스포츠음료와 물은 용도가 다르다 (필앤뉴컨디셔닝연구소 김희재 소장)

운동선수는 자신의 소변을 뚫어지게 쳐다봐야 합니다. ^^ *소변을 통해 자신의 수분관리 상태를 테스트하자 *갈증이 나기 전에 물을 먹는 습관 김희재