투수를 망가뜨리는 ‘앞다리 세우기’ (랜디 설리반)
최근 몇 년 사이에 “앞다리 세우기(lead leg blocking)”라는 개념이 등장해 엘리트 투수들에게 중요한 요소로 자리잡았다. 앞다리로 ‘세우는’ 것을 연습할 때,
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피칭메카닉
힘을 가장 잘 전달할 수 있는 릴리스포인트를 찾아라 (이동걸)
예전에는 (어쩌면 지금도!) 릴리스포인트는 무조건 높게, 그리고 최대한 앞으로 끌고 나와서 던져야 한다고 투수들은 배웠습니다. 이제는 바이오메카닉스 분석과 피칭데이터 측정도구를
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(영상) 손혁 전 감독과 함께 하는 유소년 투수 교육의 모든 것!
좋은 교육 컨텐츠를 KBO에서 만들어 주셨네요. 유소년 선수, 지도자분들께 강력하게 추천드립니다. (초등/리틀 선수들이 주된 타겟이지만 중고교대학 선수들에게도 도움이 되는 내용들이
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안전한 투구폼이란 무엇일까? (양재석)
조합에도 번역으로 많은 도움을 주고 계시는 양재석님의 칼럼입니다. “잘못된 투구폼 외에도 부상의 원인은 다양하다. 혹사 후유증, 부족한 워밍업, 보강운동의 부재
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