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롱토스 훈련의 중요성

2021년 1월 22일 dobegrowth 조회 수 1415 댓글이 없습니다

MLB 투나잇에서 롱토스 훈련의 중요성에 대해 이야기합니다.

“롱토스와 웨이티드볼 훈련을 ‘하지 않는 것’이 선수를 다치게 할 수 있습니다”

  • 등판과 등판 사이의 회복과 준비루틴 (박종훈, 이성훈, 손윤)
  • 야구공을 이용한 근막이완 (김대환, 안준성, 김동휘)
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