어떠한 트레이닝을 해야 하는지 선수 자신이 인지해야

선수가 주도적으로 하는 컨디셔닝 루틴의 중요성을 이야기하는 김병곤 원장님 기사입니다. (출처 : 매일경제)

“트래비스와 테일러는 선수들에게 야구는 하루 이틀, 1년 2년 할 것이 아니기 때문에 컨디셔닝도 자신에게 필요한 부분을 찾아서 꾸준하게 하는 것이 건강하게 시즌을 보낼 수 있고, 경기력을 향상시키는 가장 좋은 방법이라고 강조했다. 이런 측면에서 이번 캠프에서 가장 중요한 것은 선수 자신이 어떤 문제를 가지고 있고, 그 문제를 해결하기 위해서 어떠한 트레이닝을 해야 하는지 선수 자신이 인지하는 것이다. 하지만 이보다 더 중요한 것은 선수들이 이런 프로그램을 시즌 중 꾸준히 하는 것이라고 했다.”

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[닥터김의 야구컨디셔닝] 프로야구선수의 ‘컨디셔닝 루틴‘ 만들기

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