김병곤

Q.대부분의 운동부들이 연습하는 것을 보면 운동장을 한참 뛰고 본격적인 훈련을 시작하는 것을 볼 수 있는데요. 스페인 레알마드리드 유소년 클럽이 나이대별로

Q 동계훈련 때 너무 많이 던져서 막상 시즌이 시작되면 힘을 못쓰는 경우도 많다고 들었습니다. A 재미있는 일화가 있어요. 어느 고등학교팀이

우리야구 9호 특별판 “킬로미터” 4장에 소개된 내용입니다. ​많은 팀들이 아직 트레이너의 역할이 얼마나 중요한지 제대로 인식하지 못하고 있다. 그러기에 팀내에서의

코어 강화를 위해 많이 하는 운동, 플랭크! 제대로 알고 하면 몸을 더 탄탄하게, 야구에 도움이 되는 방향으로 만들 수 있습니다.

새겨들을 이야기가 많은 두 분의 대화입니다.

김병곤 원장님 인터뷰 기사입니다. (출처 : 조미예의 MLB현장) “말로 설명하는 것보다 한눈에 볼 수 있게 직관적으로 표현해 주는 게 좋다고

류현진 선수의 전담 트레이너인 김병곤 원장님의 기사입니다. 시즌 단위 뿐만 아니라 연령에 따라서도 적기트레이닝이 필요하다고 말씀해 주신 적이 있습니다. (출처

구본학 원장님과 야구트레이닝, 특히 학생야구선수들과 관련한 트레이닝 이야기를 나눴습니다. *퍼포먼스를 향상시킬 수 있는 준비가 된 몸인지 먼저 *휴식과 회복이 필요한

선수가 주도적으로 하는 컨디셔닝 루틴의 중요성을 이야기하는 김병곤 원장님 기사입니다. (출처 : 매일경제) “트래비스와 테일러는 선수들에게 야구는 하루 이틀, 1년

USA Baseball(미국의 아마츄어 야구 전반을 관리하는 조직으로 보면 될 듯 합니다)에서 추천하는, 야구와 함께 하면 좋은 운동 베스트5입니다. 저 역시

야구 국가대표팀 트레이닝 코치셨던 김병곤 원장님께서 권하는 어깨스트레칭 루틴입니다. 요즘 피칭데이터측정을 위해 초중고등학교 선수들을 자주 만나는데요. 공을 던지기 전에 몸을

작년에 이어 올해도 프로야구선수협에서 진행하는 은퇴선수 대상 교육프로그램에 참여하게 되었습니다. 아마츄어 코치와 선수도 참가할 수 있으니 아래 시간표를 보시고 관심있는

끝나고 나서 식사를 하며 이종열 위원님과 자체적으로 피드백을 나눴는데요. 이위원님은 ‘지금까지 했던 어떤 행사보다 좋았고, 보람있었다’고 말씀하셨습니다. 저도 그랬구요. 아이들의

전에 원장님께 어린 선수들도 아이싱을 해야 하는지 여쭤본 적이 있습니다. 그때 해주신 말씀이 떠오르네요. “어린 친구들이 아이싱을 해야하는 지 고민할

달리기만 제대로 해도 몸의 구석구석이 달라진다는 말을 들은 적이 있습니다. (출처 : MK스포츠) “달리는 파워, 순발력이 중요한 이유는 이런 체력적

“훌륭한 선수는 어떻게 만들어지는가?” (4월 16일) 이종열닷컴leejongyeol.com을 오픈하며 유소년스포츠의 발전을 돕기 위한 의미있는 발걸음을 내딛으신 이종열 위원께서 학부모님들을 위한 자리를 마련하셨습니다. 팀

감정은 마음이 보내는 신호이고, 통증은 몸이 보내는 신호라고 할 수 있죠. 빨간불을 무시하면 그 순간은 아무 일이 없을 지 모르지만

제가 도쿄올림픽 금메달에 도전하기 위해 복싱을 시작했습니다.^^ 복싱입문 1주차! “지치면 쉬었다가 다시 제대로 자세를 잡고 하세요” 온 몸에 힘이 들어가서

요즘 고등학교에서 150km에 도전하는 선수들이 이전과는 달리 많이 등장하면서 투수의 구속에 대한 관심이 급증하고 있습니다. 김병곤 원장님께서 이와 관련한 기사를

KBO나 프로팀에서 고교야구팀에 트레이너를 지원해주면 좋겠습니다. 입단 후에 선수들의 재활과 수술에 들어가는 비용을 생각하면 괜찮은 투자일 수도 있을텐데요. (기사 읽기)

과거에 야구선수라면 일단 무조건 뛰었다. 훈련 시작하기 전에 뛰었고, 마치고 나서도 뛰었다. 많이 뛰어야 체력이 좋아진다고 여겼기 때문이다. 특히 어릴

Q 요즘은 어떤 아이들이 주로 센터를 찾아오나요? A 주로 2가지 부류의 아이들이 찾아옵니다. 프로를 가려고 준비하는 친구들과, 부상을 당해서 회복하려고

김병곤 박사님의 강의를 글로 정리하였습니다. 야구라는 운동에 필요한 트레이닝이 무엇인지 짚어주고 계십니다.  약이 되는 트레이닝 VS 독이 되는 트레이닝 저도

Q. 의외로 센터에 초등학생, 중학생 어린 친구들이 눈에 띕니다. 이 친구들이 벌써부터 부상치료나 재활을 하는 이유가 있나요? 일단 어떤 종목에 필요한