어린 선수들을 위한 스포츠의학자의 조언

점점 늘어나고 있는 유소년 선수들의 부상과 관련하여 미국 스포츠의학의 거장인 제임스 앤드류스 박사님께서 말씀하신 내용입니다. 요약하면 아래 두 개로 정리할 수 있습니다. 

너무 일찍 한 종목에 올인하지 말 것(몸이 균형잡힌 성장을 하는데 도움이 되지 않는다)

일년 내내 경기 하지 말 것 (야구선수라면 1년에 최소 2달, 가능하다면 3~4달 동안 공을 던지지 말 것)

(원문기사 읽기)

Dr. James Andrews, on preventing youth sports injuries: Take time off, don’t specialize