카멜백 X 캠프 (1차) 12월 13일 (2차) 12월 15일

카멜백랜치는 LA다저스 구단의 캠프가 있는 애리조나의 조용한 마을입니다. 이곳에서 투수들을 대상으로 진행하는 웜업과 회복운동, 그리고 몇 가지 드릴들을 체험할 수 있는 시간을 준비했습니다. 평일과 주말로 나누어 준비했으니 시간이 허락되는 선수들은 오셔서 경험해 보시길 바랍니다.

O 진행 : 최현일 (LA 다저스 루키팀 선수)

O 일정
(1차) 12월 13일 (금) 저녁 7시 ~ 9시
(2차) 12월 15일 (일) 오전 10시 ~ 12시

O 장소
(1차) 신청하신 분께 개별적으로 알려드립니다
(2차) 야구학교(경기도 성남시 분당구 벌말로 50번길 41)

O 참가대상 : 초등학교 5학년 이상 투수면 누구나 (각 차수별 선착순 10명)
O 참가비 : 3만원(참가비의 50%는 백혈병소아암협회에 기부합니다)
O 참가신청방법 : 아래 신청서를 작성해 주시고 참가비를 입금하시면 됩니다.

O 입금계좌 : 기업 01094787222 최승표
O 문의 : 최승표 010-9478-7222

<프로그램 주요 내용>
*폼롤링
*가동성 운동
*어깨와 팔꿈치 스트레칭
*다이나믹 스트레칭
*제이밴드
*벨클럽 & 럭비공 쓰로잉
*웨이티드볼 & 플라이오케어볼 드릴
*캐치볼

동작이나 메카닉을 교정하는 레슨은 제공하지 않습니다. 준비한 운동을 순서대로 같이 해나가는 방식으로 진행됩니다.

<준비물>
피칭하기 편한 복장, 글러브, 스파이크, 폼롤러, 제이밴드, 마사지볼

https://www.instagram.com/p/B5bu6AoFNFH/?igshid=1cdvoozukq2dh