(2차) 먹는 것도 훈련이다 (선수를 위한 영양강좌, 6월 21일 일요일 3시)

분명한 의도를 가지고, 초점이 분명한 연습을 해야 한다고 말합니다. 야구선수를 꿈꾸고 있다면 자신이 매일 먹는 음식에도 관심을 기울이며 선수다운 습관을 만들어가야 하지 않을까요? 오랜 반복훈련으로 야구기술이 몸에 익혀지듯 우리가 일상생활에서 반복하는 모든 것들은 습관이 됩니다. 함께 공부하며 자신만의 영양루틴을 만들고 싶은 선수들과 관심있는 지도자, 학부모님들을 환영합니다.

“먹는 것도 훈련이다” (야구선수가 챙겨야 하는 것들 & 먹지 말아야 할 것들)

ㅁ 야구선수의 건강과 경기력 향상을 위해 먹지 말아야 하는 것
ㅁ 무엇을 먹는지 만큼이나 언제 먹느냐도 중요하다
ㅁ 운동 전 간식으로 좋은 것과 피해야 할 것
ㅁ 회복을 도와주는 음식 & 회복을 방해하는 음식

강사 : 김희재 (필엔뉴 컨디셔닝 연구소)

O 일시 : 6월 21일 일요일 3~5시
O 장소 : 필엔뉴 컨디셔닝 연구소 회의실 (방이역 1번 출구 150미터 (주소) 서울 송파구 위례성대로18길 31-8 2층, 주차공간이 없습니다. 가급적 대중교통을 이용해 주시기 바랍니다.)

O 참가비 (선착순 8명 입금순)
(일반 참가자) 3만원 (부모와 자녀가 함께 참석할 경우 4만원)
(우리야구 협동조합 조합원이나 후원회원, 또는 그 자녀) 2만원 (부모와 자녀가 함께 참석할 경우 3만원)

O 신청방법 : 아래 참가신청서를 작성한 후 안내된 계좌로 입금해 주시면 됩니다.

O 입금계좌 : 기업 933-024343-04-017 우리야구협동조합
O 문의 : 최승표 01094787222 choopa3000@gmail.com