엘리트 운동선수 체대입시 설명회 (9월 19일 토요일 10시, 온라인진행)
엘리트야구에 몸담고 있는 선수, 부모, 지도자 모두에게 숙제는 다양한 진학과 진로의 기회입니다. 드래프트를 통해, 그리고 특기자 입시를 통해 프로나 대학에
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김희재
야구선수의 채식, 어떻게 봐야하나?!
최근 화제가 된 운동선수의 채식에 대해 김희재 소장님께서 쉽게 설명해 주십니다!! https://www.youtube.com/watch?v=69lwaHCrlHw&feature=youtu.be&fbclid=IwAR3VC-3OBd5dVu25QGWm46CzoZOb88kOo_AbpZm4fEyDl_BZMakzvtTj2pcVideo can’t be loaded because JavaScript is disabled: 야구선수의
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먹는 것도 훈련이다, ‘영양루틴’ 만들기 (김희재)
아주 적은 노력으로 큰 효과를 볼 수 있는 것이 영양관리라고 생각합니다. ‘무조건 많이’가 아니라 ‘적합한 것을 제때에!’ “야구는 포지션에 따라서
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영양보충이 끝나야 운동도 끝 (필앤뉴컨디셔닝연구소 김희재 소장)
보다 많은 지도자분들이 선수들의 영양 관리에 관심을 가져 주시면 좋겠습니다. 적은 노력으로 큰 효과를 볼 수 있는 영역이라 생각됩니다. 김희재
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스포츠음료와 물은 용도가 다르다 (필앤뉴컨디셔닝연구소 김희재 소장)
운동선수는 자신의 소변을 뚫어지게 쳐다봐야 합니다. ^^ *소변을 통해 자신의 수분관리 상태를 테스트하자 *갈증이 나기 전에 물을 먹는 습관 김희재
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영양보충! 무엇을! 언제! (필엔뉴컨디셔닝연구소 김희재 소장)
필엔뉴 컨디셔닝연구소 김희재 소장의 유소년 야구지도자 대상 영양관리 세미나 영상입니다. *물과 스포츠음료도 보충제라는 개념으로 접근해야 *무엇이 부족한지를 먼저 *적절한 영양보충을
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영양소 별 식품 순위
어떤 음식에 어떤 영양소가 많은지 잘 정리되어 있습니다. 운동부 총무님 필독자료^^ 영양소별 식품 순위 보기 (관련글) https://coachround.com/%ea%b2%a9%eb%a0%ac%ed%95%9c-%ec%9a%b4%eb%8f%99-%ed%9b%84%ec%97%90%eb%8a%94-30%eb%b6%84-%ec%9d%b4%eb%82%b4%ec%97%90-%ed%83%84%ec%88%98%ed%99%94%eb%ac%bc%ec%9d%84/
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