육상코치님께 들어보았습니다! 야구와 런닝 (배성민 육상피지컬센터)
많은 야구선수들을 지도하고 계신 배성민 코치님과 야구와 런닝에 관한 이야기를 나누어 보았습니다. ㅁ 육상코치가 바라본 야구선수의 몸 ㅁ 어떤 선수에게는
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러닝
투수를 위한 에너지 시스템 (효율적 움직임을 위한 컨디셔닝)
“피칭은 시작부터 릴리즈까지 보통 1초에서 1.5초 정도의 시간이 걸립니다. 포수가 송구해주면 평균적으로 12초에서 15초 사이에 다음 투구를 시작합니다. 수식적으로 생각하면
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