멘탈코칭코칭 아이디어와 정보 이완 음악을 듣는 것보다 침묵의 시간을 갖는 것이 실제 이완에 더 효과적 2017년 5월 24일 dobegrowth 조회 수 510 댓글이 없습니다 뇌과학, 디폴트모드네트워크, 마커스 라이클 우리는 매일 수많은 ‘소리들’ 속에서 살아갑니다. 어쩌다 혼자만의 시간이 주어져도 TV를 보거나 음악을 듣거나 책을 읽으며 시간을 보내곤 하죠. 어떤 더 읽어보기