최근 화제가 된 운동선수의 채식에 대해 김희재 소장님께서 쉽게 설명해 주십니다!! https://www.youtube.com/watch?v=69lwaHCrlHw&feature=youtu.be&fbclid=IwAR3VC-3OBd5dVu25QGWm46CzoZOb88kOo_AbpZm4fEyDl_BZMakzvtTj2pcVideo can’t be loaded because JavaScript is disabled: 야구선수의
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“아무거나 잘 먹으면 된다. 뭐가 되었든 열심히만 하면 된다.” 이런 말들이 발전을 가로막을 수 있습니다. (출처 : OSEN, MBC Sports+)
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최근에 넷플릭스의 다큐영화 <게임체인저>를 재밌게 봤습니다. 육식보다는 채식이 일반적인 건강 뿐만 아니라 운동선수의 경기력에도 더 좋은 영향을 미친다는 내용입니다. ‘고기
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유제품을 안먹는 선수들이 미국에는 은근히 많습니다. NFL의 슈퍼스타 톰 브래디가 대표적인 선수인데요. 심지어는 채식을 하는 선수들도 있구요. 이야기를 들어보면 고기와
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고기 많이 먹는다고 힘을 잘 쓰는 건 아닌 듯 합니다. (출처 : 스포티비 뉴스) “식습관을 육식 위주에서 채식 위주로 바꿨다.”
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키 크라고, 힘 잘쓰라고 선수들한테 고기 많이 먹이죠. NBA 톱스타 카이리 어빙의 말을 들어보면 꼭 ‘고기를 먹어야 힘을 쓰는’ 건
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