투수

몸 관리 & 트레이닝코칭 아이디어와 정보격월간 우리야구

투수를 위한 에너지 시스템 (효율적 움직임을 위한 컨디셔닝)

“피칭은 시작부터 릴리즈까지 보통 1초에서 1.5초 정도의 시간이 걸립니다. 포수가 송구해주면 평균적으로 12초에서 15초 사이에 다음 투구를 시작합니다. 수식적으로 생각하면

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