웨이티드볼을 사용한 투구의 바이오메카닉
2016년 ASMI(American Sports Medicine Institute) 발표자료입니다. TNE 민준호 코치께서 소개해 주셨습니다. 웨이티드볼을 사용한 투구의 바이오메카닉 (Glenn S. Fleisig 박사) https://www.youtube.com/watch?v=9qbzKvz1QoAVideo
더 읽어보기2016년 ASMI(American Sports Medicine Institute) 발표자료입니다. TNE 민준호 코치께서 소개해 주셨습니다. 웨이티드볼을 사용한 투구의 바이오메카닉 (Glenn S. Fleisig 박사) https://www.youtube.com/watch?v=9qbzKvz1QoAVideo
더 읽어보기이닝과 이닝 사이에 1분 정도 가벼운 스트레칭을 해주면 어깨의 가동범위ROM를 유지해 주고 부상의 위험도 줄인다는 미국스포츠의학연구소ASMI의 연구결과입니다. 사진만 봐도 금방
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