김현수 선수가 말하는 차이 ‘루틴과 체력관리’
김현수 선수의 루틴 관련 기사가 또 나왔네요. 김현수 선수가 메이저리그에서 돌아온 후 인터뷰에서 한미 프로야구의 가장 큰 차이로 루틴과 체력관리를 꼽았었습니다. 채은성 선수의 멘트는 많은 것들을 생각하게 합니다. (출처 : 스포탈코리아)
“근력 향상도 물론이지만 한 시즌을 버티는 꾸준한 루틴을 만들었다는 점에서 매우 큰 도움이 됐다”
“그동안 사실 우리 팀 운동은 방법이나 정보가 많이 없었던 것 같다. 현수 형이 오면서 새로운 운동도 알게 됐다. 그러다 보니 지금 선수들이 많이 따라 한다”
(기사 읽기)
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(1년전 김현수 선수 인터뷰기사)
“가장 크게 배운 것은 루틴이다. 한국에 있을 때도 나름 루틴이라고 정해놓고 살았는데 ‘그 정도 루틴은 루틴도 아니었구나’ 싶었다. ‘선수 개개인의 루틴이 정말 중요하구나. 루틴이 한 시즌을 끌고 갈 수 있구나’ 라는 것을 깨달았다”
“슬럼프가 오더라도 똑같은 루틴으로 운동하면 빨리 벗어나게 된다. 경기장에 매일 나가는 선수들은 체력 관리법이 따로 있다. 연습량보다 체력 관리를 우선으로 생각하는 걸 봤다. 나도 그렇게 하려고 노력했다.”
(12월, 1월 나만의 루틴 만들기 프로그램 안내)
https://coachround.com/%eb%82%98%eb%a7%8c%ec%9d%98-%eb%a3%a8%ed%8b%b4-%eb%a7%8c%eb%93%a4%ea%b8%b0-%ed%94%84%eb%a1%9c%ea%b7%b8%eb%9e%a8-2%ec%b0%a8-12%ec%9b%94-23%ec%9d%bc-3%ec%b0%a8-1%ec%9b%94-13%ec%9d%bc/
