컨디셔닝 (영양-수면-수분 섭취 등) 에너지 바, 스포츠 젤, 혹은 스포츠 음료 중 어느 것이 에너지 생성에 높게 기여하는가? 2021년 3월 15일 dobegrowth 조회 수 448 댓글이 없습니다 조준용 한국체육대학교 교수님의 글입니다. 격렬한 운동 후에는 30분 이내에 탄수화물을!
