야구를 위한 근육을 만드는 트레이닝

무게와 강도에 따라 근육이 달라진다는 이야기를 잘 기억하고 트레이닝 계획을 세워야겠습니다.

https://youtu.be/uZsoh9XqcLU

김언호 교수님의 강연 전체를 보시려면

야구 트레이닝에 대한 오해 “운동은 많이 할수록 몸이 좋아진다” (김병곤)