줄을 매달고 하는 스윙 연습

메카닉에 대한 언급 없이, 선수의 움직임에 다양한 제약조건을 걸어 안좋은 움직임 패턴으로부터 빠져나오도록 하는 제약 주도 constraints led 연습 방법입니다. 배팅티 뒤쪽에 줄을 매달아 줄을 피해가면서 스윙하도록 디자인되어 있습니다. 배팅티의 위치를 바꾸면서 스윙에도 크고 작은 제약을 줍니다. 영상 말미에 사이처 코치가 유소년 코치와 학부모에게 부탁하는 메시지가 있습니다.

“말도 안되는 공에 헛스윙을 했다고 해서 소리를 지르지 말아주세요. 타자는 언제나 타석에서 적극적으로 다가가야 하는데 그렇게 소리를 지르면 적극성을 잃게 됩니다. 타자는 적극성을 잃으면 끝이에요. 메이저리그 타자들도 말도 안되는 공에 배트가 나갑니다. 애들도 당연한 겁니다.”

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