바디컨트롤

돌탑의 아랫돌과 같은 선수의 컨디셔닝 관리 (이동호 선수트레이닝센터)

저는 이동호 코치님의 말씀 중에 ‘선수의 몸상태를 물어보는 것이 아니라 확인한다’는 표현이 무척 와닿았습니다. *중추신경계의 피로가 쌓이면 훈련강도를 낮추어야 *코치는

현대 야구의 선수육성 트랜드는 특정 동작이나 기술에 초점을 맞추기 보다는 전반적인 운동능력을 향상시키는 쪽에 초점이 맞춰져 있습니다. 야구는 찰나의 순간에