신시내티레즈

투수가 경기 전 몸을 풀 때 플라이오볼/웨이티드볼 쓰로잉, 롱토스, 불펜피칭 등 사이사이에 3분 정도의 휴식시간을 주는것이 피로도를 낮추어 경기에서의 퍼포먼스를