공이 날아가는 궤적을 미리 그려본다
특별할 거 없는 듯 보이나 탐구할 거리가 가득한 아담 오타비노의 심상화visualization 방법입니다. 의도intention나 주의attention가 움직임에 미치는 영향에 대해 조금더 이야기되면
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심상화
경기의 이미지를 미리 그려보는 멘탈훈련
많은 성공한 운동선수들이 멘탈훈련의 일부로 이미지트레이닝을 사용하고 있습니다. 한두 번의 상상이 아닌 습관적으로 반복해야 함을 말하고 있습니다. 매일 던지고 치듯이..
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