앤드류 휴버맨

몸 관리 & 트레이닝코칭 아이디어와 정보

운동 중에 손바닥을 주기적으로 차갑게 하면 퍼포먼스가 좋아진다. (앤드류 휴버맨)

스탠포드대학의 신경과학자 앤드류 휴버맨 박사의 팟캐스트에 소개된 내용들을 시간나는대로 조금씩 소개하려고 합니다. ​”기술을 빠르게 습득하는 방법” ​(1) 운동 중에 손바닥을

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