뉴로 트레이닝이 움직임을 개선하는 실제 사례들 (김경훈)
과학의 발달로 새롭게 소개되고 있는 트레이닝 방법론들이 무척 많습니다. 야구계도 환영의 마음으로 관심을 가져주었으면 합니다. RE트레이닝센터 김경훈 박사님의 2021 청담리온정형외과
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신경과학
운동 중에 손바닥을 주기적으로 차갑게 하면 퍼포먼스가 좋아진다. (앤드류 휴버맨)
스탠포드대학의 신경과학자 앤드류 휴버맨 박사의 팟캐스트에 소개된 내용들을 시간나는대로 조금씩 소개하려고 합니다. ”기술을 빠르게 습득하는 방법” (1) 운동 중에 손바닥을
더 읽기자신의 투구폼을 설명해 보라 (주간 코치라운드 1회 2020년 2월 첫째주)
지난 한주간 인상깊게 본 야구코칭 관련 컨텐츠에 제 마음대로 이것저것 갖다 붙여 소개합니다. (졸림 주의) O 손혁 감독이 선수들에게 내준
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피칭을 할 때 허벅지 근육이 활성화되면
자신의 몸 내지는 외부로부터 입력받은 정보를 해석해 다시 운동신호를 내보내는 뇌의 기능에 기반한 피칭메카닉 설명입니다. https://www.facebook.com/zoruba/videos/2994517150560380/?t=28 https://youtu.be/Z7Fa7DD1clsVideo can’t be loaded
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움직임을 개선하는 효과적인 방식
엊그제 코끼리야동클럽에서는 동작을 개선하기 위한 두 가지 접근법에 대해 참석한 코치님들 사이에 많은 토론이 있었습니다. 하나는 몸에 초점을 맞추고 연습을
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회전운동에 파워를 더하기 위한 연습 (Dr. 에릭 콥, Z-health)
Z-health의 에릭 콥 박사가 소개하는, 골프, 야구, 축구, 테니스, 무술 등의 회전 동작에 파워를 더하기 위한 두 가지 간단한 연습.
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재활을 도와주는 비전 트레이닝
이 기사를 보고 비전 트레이닝이 일반적으로 다루어지는 것보다 운동선수에게 훨씬 중요할 수도 있겠다는 생각이 들었습니다. 지금 재활과정에 있는 선수는 참고하시면
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메이저리그 투수코치가 사용하는 뉴로트레이닝 기법
휴스턴에서 LA 에인절스로 자리를 옮긴 더그 화이트Doug White 투수코치가 선수들의 운동능력을 키우기 위해 사용하는 Z-Health 운동법입니다. 외부로부터 input을 받아들이고, 그것을 해석하고, output
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뇌에 정보를 직접 입력한다
영화 <매트릭스>에서 네오(키애누 리브스)가 쿵후를 배운 장면이 생각나시나요? 머리에 꽂은 코드를 통해 쿵후에 관한 정보를 뇌에 직접 입력해서 불과 몇분만에
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미국 프로스포츠에 불고 있는 인지훈련 바람
요즘 NBA 선수들의 플레이를 보면 정말 인간이 가진 운동능력의 한계가 어디인지 감탄할 때가 많은데요. 기술훈련이 아니라 감각을 극대화하는 최근의 훈련트렌드가
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경기를 망치는 확실한 방법
겨우내 자신의 부족한 점들을 돌아보며 연습한 것들을 뽐낼 시간이 다가오고 있습니다. 그동안은 ‘생각의 힘’을 이용해 부족한 부분들을 채워나갔다면 이제는 ‘아무
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