올아웃 | 코치라운드

언제 끝날지 모르고 하는 훈련

“언제 끝날지 모르고 하는 훈련” (야구친구 http://www.yachin.co.kr/w/73/39) 직장인들을 대상으로 한 설문조사에서 ‘상습적인 야근’이 스트레스를 느끼는 가장 큰 이유로 조사되었다. 시도

스포츠 생리학 용어로 올 아웃(All- out)은 에너지 완전 고갈되어 더 이상 운동을 수행할 수 없는 상태를 말한다. 인간의 신체는 항상 최소한의