중추신경 | 코치라운드

돌탑의 아랫돌과 같은 선수의 컨디셔닝 관리 (이동호 선수트레이닝센터)

저는 이동호 코치님의 말씀 중에 ‘선수의 몸상태를 물어보는 것이 아니라 확인한다’는 표현이 무척 와닿았습니다. *중추신경계의 피로가 쌓이면 훈련강도를 낮추어야 *코치는