mindfulness

EFT스포츠심리센터 김병준 멘탈코치님께서 옮겨주신 글입니다. 마음챙김이나 명상, 호흡훈련과 같은 접근법은 미국프로스포츠에서 더이상 생소한 실험이 아닌, 중요한 일부로 자리잡아 가고 있습니다.