코칭과학Coaching Young Athletes

선수가 연습을 하는 동안 자신의 행동을 생각할 수 있는 시간을 준다

코치로서 선수들의 신체적인 훈련을 시킬뿐만 아니라 훈련하는 법을 이해시켜서 시즌 동안 혹은 시즌 후에도 체력을 유지할 수 있도록 해야 한다. 체력을 갖추는 것이 고되고 힘들 필요는 없다. 우리는 하는 일이 즐거울 때 일을 더 열심히 하는 경향이 있다.

내가 코치였을 때 나는 전통적 접근법을 사용했다. 그것은 내가 알고 있는 유일한 접근법이었기 때문이다. 수년 동안 이런 접근법을 사용했던 코치들, 특히 명령형 코치들은 대안적인 접근법을 별로 선호하지 않을 것이다. 또한 전통적인 접근법은 숙련된 플레이의 어떤 면을 발달시키는 데 있어서는 확실히 효과적이다. 그러나 선수와 경기 중심 접근법은 성공적인 선수가 되기 위해 필요한 모든 스포츠 기술을 익히하는 데 도움을 준다. 그리고 그것은 스포츠 참여의 기쁨을 계속 유지하는 방법이기도 하다.

경기 접근법을 다음과 같은 아이디어로 시작해 보라.

O 연습을 경기로 시작한다.
O 훈련을 경기와 비슷하게 재구성한다.
O 스포츠가 전술적인 원리를 더 많이 포함할 수 있도록 연구하고 선수들이 이런 원리를 이해하도록 일련의 반복훈련을 재구성한다.
O 답을 주기보다는 “다시 한번 해볼래?”라고 격려해주거나, 질문을 사용하라.
O 선수가 연습을 하는 동안 자신의 행동을 생각할 수 있는 시간을 준다

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