단순 반복훈련은 경기에 필요한 의사결정능력을 떨어뜨린다
전통적 접근법에서는 준비운동으로 시작해 기본적인 기술과 심화 기술을 가르치고 반복훈련을 통해서 이런 전문기술을 익히게 된다. 대부분의 코치들은 고도의 반복훈련이 스포츠
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코칭과학Coaching Young Athletes
모호한 동기부여의 말 대신 구체적인 지시를
긍정적인 태도가 모든 메시지를 온갖 찬양과 입에 발린 칭찬들로 도배하라는 의미는 아니다. 지나친 칭찬은 오히려 어린 선수들에게는 코치의 말의 진실성을
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연습은 선수가 실수를 하는 기회
선수가 계속해서 실수를 하고, 도전하는 과제에 대한 열의가 부족할 때 코치가 긍정적 태도를 유지하기란 쉽지 않다. 조언을 해도 귀를 기울이지
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만약 선수들이 이렇게 코칭을 받는다면
Rainer Martens 박사가 쓴 <코칭과학>에 나오는 구절입니다. 코칭과학Coaching Young Athletes책에 줄긋기
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대화를 외면하고 지시와 명령만으로 팀을 이끄는 지도자가 신뢰를 잃을 때 벌어지는 일
대화를 외면하고 지시와 명령만으로 팀을 이끄는 지도자가 신뢰를 잃을 때 무슨 일이 벌어지는지를 우리는 대통령과 주변의 권력집단을 통해 지켜보고 있습니다.
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훈련은 ‘판단하는 능력’을 키우는 형태로!
앞서 이도형코치님 인터뷰 영상에서 소개한 자료입니다. 빠른볼, 커브볼, 체인지업 등을 순차적으로 때리는 구획연습(blocked practice)과 구종을 알 수 없게 무작위로 던져
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이도형 코치의 관계 중심 코칭법 (5) 훈련은 경기와 최대한 비슷하게 구성해야 경기력 향상에 도움이 됩니다
이도형 코치의 관계 중심 코칭법 (5) “훈련은 경기와 최대한 비슷하게 구성해야 경기력 향상에 도움이 됩니다.” 레이너 마르텐스가 쓴 <코칭과학Coaching Young
더 읽기어떤 선수는 설명을 통해 잘 배우고 어떤 선수는 시범을 통해 잘 배운다
연습을 계획할 때 흔하게 범하는 실수는 그 종목에 필요한 기술을 배우는데 도움이 되지 않는 연습을 시킨다는 것이다. 딱 그 훈련에
더 읽기선수가 어릴수록 쉬운 말을 사용하고 짧게 말한다
코치가 뛰어난 의사소통 기술을 가지고 있을지라도 만약 당신의 선수가 그렇지 않다면, 그들의 배움과 수행은 제한될 수 있다. 듣는 기술이 있고,
더 읽기선수가 연습을 하는 동안 자신의 행동을 생각할 수 있는 시간을 준다
코치로서 선수들의 신체적인 훈련을 시킬뿐만 아니라 훈련하는 법을 이해시켜서 시즌 동안 혹은 시즌 후에도 체력을 유지할 수 있도록 해야 한다.
더 읽기선수가 부적절한 행동을 할 때는 선수의 성격이 아니라 그의 행동만을 언급하라
선수가 무엇을 실행하기 원하는지 무엇을 그만두기를 원하는지 분명히 해야만 한다. “책임감 있게 행동하라”와 같은 일반적 원칙을 피하라. 어떤 행동을 책임감
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지루한 훈련을 견뎌내야 한다는 믿음에 대하여 (코칭과학)
전통적인 코칭은 훌륭한 선수가 되기 위해서는 지루한 훈련을 기꺼이 견뎌내야 한다는 것이었다. 하지만 훈련은 흥미롭고 재미있는 동시에 생산적일 수 있다.
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선수의 걱정의 말에 숨은 뜻
선수의 입장에서 보도록 하자. 코치는 선수들에게 게임을 할 때 감정조절을 잘하라고 요구한다. 그러나 동시에 코치는 심판에게 짜증을 퍼부어대고 있다. 코치는
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명령형 코치의 한계
훌륭한 경기력을 위해 선수는 심리적 압박에 대처할 수 있어야 하며, 변화하는 환경에 적응해야 하고, 시합에 대한 시각과 집중력을 유지할 수
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코치가 적절하게 자신을 드러내지 않으면 선수들은 코치에게 느낌이나 생각을 말하지 않는다
몇몇 코치들은 선수들에게 자신에 대해 공개하는 것이 부적절하다고 생각한다. 그들은 좋은 감독자가 되기 위해서는 떨어져 지내야 한다고 믿는다. 나는 이런
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