컨디셔닝 (영양-수면-수분 섭취 등)허재혁 올즈윈트레이닝센터

오전 운동이 있다면 이거를 꼭 챙겨 먹자 (허재혁)

적절한 때에 적절한 음식을 챙겨 먹어야 힘들여 훈련한 몸을 잘 지킬 수 있다는 점을 어린 선수들에게 자주 알려줄 필요가 있습니다. 이번 달 25일에 열리는 유소년 클리닉에서는 어린 선수들의 신체 성장에 관한 이야기를 나눌 예정입니다.

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