타석에서 어디에 주의를 가져가야 하나
타격메카닉, 피칭메카닉 등 동작 중심 접근에서 벗어나 선수의 ‘주의attention’를 어떻게 세팅해야 하는지에도 관심을 가졌으면 합니다. 타석에서, 마운드에서 어디에 주의를 두느냐에 따라 퍼포먼스는 크게 달라질 수 있습니다. (출처 : The Athletic)
“더 나은 선수로 발전하는데 실제로 가장 중요할 지 모르는 마지막 부분이 있다. 공이 어디로 날아가고, 어떻게 느껴지는지와 같이 결과와 외적큐에 초점을 맞추는 것이, 어느 특정 시점에 손과 엉덩이가 어디에 있어야 한다는 내적큐에 주의를 두는 것보다 명백하게 더 효과적이라는 점을 롭 그레이 박사(애리조나 주립대학 실험심리학)는 발견했다.”
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