뇌가 움직임을 컨트롤하는 능력을 키우는 메트로놈 트레이닝

Z Health 에릭 콥 박사의 설명 영상에 자막을 붙였습니다. 뇌가 움직임을 컨트롤하는 능력을 키우기 위해 메트로놈을 이용해 훈련하는 방법을 소개합니다. 특히 재활 과정에 있는 선수들에게 적용하면 좋을 듯 합니다.

https://youtu.be/xsyOYjRJmuc

회전운동에 파워를 더하기 위한 연습 (Dr. 에릭 콥, Z-health)