근력

호기심의 끈을 놓지 않고 더 나은 방법을 고민하는 분과의 대화는 언제나 즐겁습니다. 이동호 코치님과 나눈 이야기 첫 번째 꼭지입니다. 촬영공간을

어떤 동작에서는 신축성이 없는 힘줄이 더 좋은 힘을 발휘하기 때문에 스트레칭이 무조건 좋은 것만은 아니라는 흥미로운 정보네요. 스트레칭은 운동에 있어