움직임과 파워를 함께 추구한다 (이동호 선수트레이닝센터)

호기심의 끈을 놓지 않고 더 나은 방법을 고민하는 분과의 대화는 언제나 즐겁습니다. 이동호 코치님과 나눈 이야기 첫 번째 꼭지입니다. 촬영공간을 후원해 주신 스포츠투아이 야구학교에 감사드립니다.

*트레이닝의 지향점 = 바디 컨트롤
*움직임과 파워를 통합적으로 접근하는 이유
*근력 위주의 트레이닝에서 경험한 부작용
*불가리안백, 애니멀플로우는 그저 잘 쓸 수 있는 도구일 뿐

이동호 코치 010-7565-7255

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