스프린트

Stop Exercising! Start Training! ​’많이 뛰다 보면 늘겠지’ 이런 맹목적인 연습이 아닌, 분명한 목적을 가지고 트레이닝 프로그램을 설계하는 작업을 주루

이런 논문이 있네요. 야구의 대중적인 인지도에 비하면 관련 학술논문은 정말 귀합니다. (논문 읽기) 코어운동을 병행한 스프린트와 점프 트레이닝이 중학교 야구선수의