엘제이메디컬트레이닝센터

우리야구 4호 (2020년 11/12월호)에 소개된, 엘제이메디컬트레이닝 이재 원장님의 칼럼입니다. 호흡도 트레이닝의 영역인가 갸우뚱하는 사람들도 있을 것이다. 하지만 코어의 안정화가 운동선수의

“Breathe Well Play Well” ​ 좋은 호흡은 좋은 움직임의 기초가 됩니다. 최근 들어 호흡훈련이 운동선수의 경기력을 향상시킨다는 여러 연구결과들도 등장하고