요가

나의 미션 중 하나는 운동선수를 위해 요가를 가르치는 것이다. 운동선수를 위한 개별화된 요가수업을 제공하기 위해 나는 무엇보다 그 종목에서 수행되는

시애틀 매리너스의 선수육성 디렉터인 앤디 멕케이씨의 트위터에서 퍼왔습니다. 이제 메이저리그에서 명상은 특별한 실험이 아니라 일상의 루틴으로 많은 팀에서 받아들여지고 있습니다.

이번 주 야구친구 칼럼입니다. 아리에타 선수의 영향으로 꽤 많은 선수들이 요가나 명상 등에 관심을 가지게 될 듯 하네요.  “요가와 명상이

스포츠 일러스트레이티드의 기사(http://www.si.com/…/2016/03/28/jake-arrieta-chicago-cubs-pr… ) 일부를 옮겨 보았습니다. 최고의 선수가 되기 위해 일상생활을 꼼꼼하게 관리하고 있는 아리에타 선수의 태도가 인상적입니다.  2013 시즌이

메이저리그에는 요가나 필라테스를 하는 선수들이 은근히 많습니다. 작년 사이영상을 받은 아리에타 선수도 필라테스로 인생이 바뀐 경우인데요. 드래프트된 볼티모어에서는 그저 그런

미국 프로스포츠에서 요가와 명상을 훈련에 결합해 활용하는 사례가 점점 늘고 있는 듯 합니다. 전에 소개해 드렸지만 슈퍼볼에서 우승한 시애틀 시호크스의