“자신을 칭찬해 주어라” (추신수)
조금의 빈틈도 허락하지 않고 혹독하게 자신을 몰아부치는 것을 ‘자기관리’라고 생각했지만 돌이켜 보니 그것은 ‘자신을 아끼지 않은 것’이었다고 말한 박세리선수의 고백도
더 읽어보기
자기돌봄
선수의 멘탈보다 우선 지도자, 학부모의 멘탈부터 챙겨주세요 (송봉길 코치, 데아이 멘탈트레이닝센터 3편)
송봉길 코치님께서 지도자, 학부모분들을 위한 의미있는 메시지를 전해주셨습니다. ‘희생하고 있다’는 생각이 자신과 상대 모두를 괴롭게 만드는 경우가 많습니다. ㅁ 폭력,
더 읽어보기
“그냥 고유의 나를 인정하기”
사이클 국가대표 김원경 선수 인터뷰 영상입니다. “굳이 나한테 손가락질을 해서 상처를 줘야 돼요? 그냥 고유의 나를 인정하는거. 애쓰지 않아도 되고,
더 읽어보기