“고기 먹어야 힘을 쓴다고? 아니야!!” (게임체인저)
최근에 넷플릭스의 다큐영화 <게임체인저>를 재밌게 봤습니다. 육식보다는 채식이 일반적인 건강 뿐만 아니라 운동선수의 경기력에도 더 좋은 영향을 미친다는 내용입니다. ‘고기 먹어야 힘쓰지!’ 이게 사실이 아니라는 거죠. 과학적인 실험결과들과 채식으로 바꾸고 경기력이 더 좋아진 어려 종목 선수들의 사례도 많이 소개되고 있습니다. 이 영화 내용을 정리해 놓은 블로그가 있어서 전해 드립니다. 생리학이나 영양 쪽의 전문가분들이 이에 관해 의견을 나눠주시면 좋겠습니다.
