허들과 폴대를 활용해 이두근의 활성화를 막는 연습 (랜디 설리번)

플로리다 베이스볼 아머리 랜디 설리번 코치가 허들과 폴대를 활용해 피칭 메카닉을 교정하는 ‘제약주도접근법constraints led approach’의 사례를 소개합니다.